Отёчность? Много слизи? Тяжесть в голове? Капха Доша и питание по Аюрведе поможет!

Отёчность? Много слизи? Тяжесть в голове? Капха Доша и питание по Аюрведе поможет! 00:00 Введение в капхадошу • Капха доша отвечает за накопление ресурсов и энергии в организме. • Избыток капха доши может привести к отёкам, слизи и другим проблемам. • Важно привести капха дошу в норму, чтобы избежать серьёзных заболеваний. 00:57 Основные характеристики капха доши • Капхадоша накапливает, в отличие от вата доши, которая тратит, и питта доши, которая тратит и накапливает. • Капха доша отвечает за запасы и ресурсы в организме. • Избыток капха доши приводит к отёкам и слизи, что может вызвать проблемы со здоровьем. 02:50 Признаки и последствия избытка капха доши • Избыток капха доши вызывает отёки, простудные заболевания и жировики. • Капхадоша замедляет обмен веществ и процессы очищения организма. • Замедленность капхадоши может привести к застоям и проблемам с пищеварением. 06:25 Питание для капха доши • Капха доши должны есть два-три раза в день небольшими порциями. • Избегать тяжёлой и слизеобразующей пищи, такой как творог из холодильника. • Предпочитать пищу, подвергшуюся температурной обработке и приготовленную из облегчённых продуктов. 10:04 Важность раннего и диетического ужина • Ужин должен быть ранним и диетическим, чтобы не перегружать организм. • Плотный и поздний ужин может негативно сказаться на здоровье. • Важно поддерживать баланс в питании и избегать переедания. 11:01 Питание и доши • Питы доши справляются лучше всех с перееданием. • Вата доши справляются...