Что скрывают фитнес-тренеры? Правда про жиросжигатели, смертельные диеты и спортпит

Институт: Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН: 231119206118 ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ Витамины для здоровья и красоты от Доктора Зубаревой → Ваш промокод на скидку 30%: NZYOUTUBE Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959 Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Клиника Реклама. ООО "КПМДЗ". ИНН 9710090485 ✅ Подписывайтесь на мой канал и узнайте много нового о питании → / @natalya_zubareva ____________________________________________________________ ⏱️ Таймкоды к подкасту: 00:00 - Интро 00:31 - Приветствие 02:13 - О Екатерине Усмановой: как она пришла в фитнес 08:05 - Как Катя создала фитнес марафоны 12:01 - Нужно ли перед началом тренировок набирать массу? 17:58 - Какую еду следует выбирать при похудении? 23:49 - Что дает спорт и тренировки? 33:05 - Почему не снижается вес при частых тренировках? 41:48 - Нужно ли считать калории? 48:40 - Как понять свои истинные желания? 51:22 - Как не потерять женственность, посещая тренажерный зал? 59:24 - Самый частый запрос женщин у Екатерины 1:03:17 - Как сахар мешает построению красивого тела и как от него отказаться? 1:08:46 - Алкоголь в период тренировок: да или нет? 1:15:28 - Как выбрать себе спортивное направление? 1:19:01 - В каком темпе тренироваться тем, кто сжигает жир? 1:21:56 - Что такое плато и...