ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ СИДЯ И ЛЕЖА

В горизонтальном положении мы более расслаблены, сидя нам необходимо держать каркас. Напряженное тело меньше держит задержку дыхания. Но лучше уметь расслабляться с прямой спиной. Разница в задержке в положениях сидя и лежа может быть 30 секунд. Дмитрий Лапшинов | Советник ФПЗ Носитель знаний 5 Традиций; эксперт в питании, дыхании, голодании, оздоровлении и медитации; тренируются звёзды, спортсмены, врачи; более 20000 учеников в 18 странах; более 20 лет личной практики; писатель; основатель системы «СВАРГА»; один из известных ЗОЖ лидеров в России. (Sri Makara Joyti - учительское имя Дмитрия в традиции 18 Тамильских Сиддхов. Дипломированный инструктор йоги Сиддхов и Тибетской йоги. Родовой носитель оздоровительных знаний Забайкальского Казачьего Спаса). ▫️ Практики «Сварожьего Спаса»: svarga.online ▫️ Контакт для связи: +7 931 281-30-08 Присоединяйтесь в наш клуб самосовершенствования и знакомства