4. Квадратная мышца поясницы. Снять напряжение с поясницы.

Аватар автора
Тренировки для сильных и энергичных людей
Напряжение в пояснице может быть связано с квадратной мышцей поясницы. Иногда квадрат с одной стороны укорочен и напряжён, с другой стороны ослаблен. Упражнения на укрепление и вытяжение этой зоны помогут восстановить баланс.

0/0


0/0

0/0

0/0