Статодинамика и Силовая Статодинамика | Стрим с Грачевым А М

Образовательный контент с Грачевым Александром Михайловичем. Силовая статодинамика и Статодинамика для развития окислительных мышечных волокон Видео по теме: ------------------------------------------------------------------------------- Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно: - подпишитесь на мой канал, - поставьте лайк, - напишите комментарий, - расскажите об этом видео своим друзьям! И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения! ------------------------------------------------------------------------------- Для поддержания и развития канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк ------------------------------------------------------------------------------- Врач Травматолог - Ортопед. Юршин Кирилл Сергеевич Для онлайн консультаций: Инстаграм -DarWin646 00:00:19 Силовая статодинамика 00:02:06 Классическая статодинамика 00:08:53 Тренировка и восстановление 00:14:00 Оценка состояния и отказ . 00:19:10 Отказ и объемная работа 00:20:48 00:25:22 Циклирование нагрузок 00:30:03 Двухнедельный цикл тренировок 00:33:07 Опыт тренировок и советы • Автор делится своим опытом тренировок, который составляет 31 год, и подчеркивает важность умения слушать свое тело и не делать работу через боль. • Он также призывает зрителей учиться на своих ошибках и не повторять их, а также делиться информацией о тренировках бесплатно. 00:39:09 Количество повторений и интенсивность • Упоминается, что количество повторений...