Как не переедать? || Мои правила и советы

Переедание - это эмоциональное состояние. Проблема кроется не в том, ЧТО ты ешь, а только лишь в том, КАК и СКОЛЬКО! Я столкнулась с перееданием после выхода из курса голодания. Наверняка это состояние знакомо кому-то из вас... поэтому сегодня расскажу, как я с этим справлялась :) P.S.: Это видео не спонсировано, все показанные вещи и/или продукты приобретены мной на мои личные средства. ♡