?? Как правильно отжиматься? Отжимания для девушек. Отжимания для мужчин

Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие. Отжимания укрепляют мышцы спины и пресса, тонизируют тело и организм, это одно из базовых упражнений для красоты и здоровья. Но как правильно отжиматься? В этом видео тренер марафона здоровья и йоги HYLS Константин Курочкин расскажет, как получить максимум от практики отжиманий ? Тренер – Константин Курочкин. Instagram: @nezlitrenera Это одно из видео, которое мы сняли с Константином для марафона HYLS. Формат курсов HYLS: — Длина программ: 30-60 дней — Материалы и видеоуроки — Трекер привычек и личный дневник — Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах — Свободная оплата. Вы сами определяете стоимость курса Мы в соцсетях: