Сколько белка потреблять в сутки? Норма белка для набора массы, похудения и поддержания веса

Аватар автора
Спортивные Путешествия
Друзья, в этом видео я расскажу про белок в рационе человека и его оптимальное количество в зависимости от цели (набор мышечной массы, сушка тела, поддержание текущего веса). Приятного просмотра! Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал. _________________

0/0


0/0

0/0

0/0