ЙОГА на укрепление Всего Тела | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Хатха-Йога для всех | Айяти Йога | AYATI YOGA|

Намастэ, друзья! ▫️Комплекс: Хатха-Йога для начинающих на проработку всего тела. ▫️Эта практика подойдет вам, если вы практикуете недавно и классические асаны пока даются с трудом. ▫️Приготовьте блоки (или коробки), стул и ремень. ▫️Любую асану можно упростить и подстроить под сегодняшние возможности вашего тела. ▫️Отмечайте малейшие приятные моменты в практике, концентрируйтесь на том, что получается и просто получайте удовольствие от самого процесса! Очень приятно, когда вы делитесь своими впечатлениями и результатами! ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: 📍RuTube -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ------------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. __ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного...