Общеукрепляющие упражнения на каждый день для всей семьи

Знаем, что понедельник подкрался незаметно Поэтому придумали как вам взбодриться, чтобы неделя пролетела легко и быстро. Как обычно, предлагаем только полезные упражнения, которые помогут проработать грудной, шейный и поясничный отделы позвоночника. Так что, если мерзнете и кутаетесь в одеяло, пора вылезать, разогреть затёкшие мышцы и запустить нормальный кровоток всей семьёй. С добрым началом рабочей недели!