ВСЕГО НАВСЕГО 81 ККАЛ на 100 ГРАММОВ. Тефтели с картофелем в соусе. С подсчётом КБЖУ.

Простой рецепт тефтелей с картофелем в соусе всегда всем по вкусу. Тем более что в этом блюде всего 81 ккал! Ешь и худей! *********************************************************** ТЕФТЕЛИ С КАРТОФЕЛЕМ В СОУСЕ: фарш куриный 300 г -414 ккал фарш из постной говядины 300 г -420 ккал лук репчатый 1 шт 150 г -67 ккал рис пропаренный сырой 50 г -174 ккал яйца 1 шт 50 г -78 ккал вода 50 мл -0 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал лук репчатый 1 шт 130 г -58 ккал перец сладкий 1 шт 90 г -25 ккал томатная паста 1,5 ст л 75 г -60 ккал вода 600 граммов -0 ккал картофель 4 шт 700 г -525 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал **************************************** #