Тренировка от плоскостопия и вальгуса. Улучшение пронации и супинации. МФР и Мобилизация стопы

Всем привет, в этой тренировке я покажу упражнения для стоп Тренировка улучшит функциональность стопы, поможет вам решить проблемы со стопами: инверсию, эверсию стопы, улучшит пронацию и супинацию, вальгус стопы Начнем нашу тренировку с тестов Протестируем 4 тестами Тренировка 1 ЧАСТЬ МФР 2 ЧАСТЬ Мобильность стоп УЛУЧШЕНИЕ СГИБАНИЯ и РАЗГИБАНИЯ 3 ЧАСТЬ Упражнения для улучшения инверсии 4 ЧАСТЬ Упражнения для улучшения эверсии 5 ЧАСТЬ Упражнения для улучшения супинации 6 ЧАСТЬ Упражнения для улучшения пронации 7 ЧАСТЬ Улучшаем отведение и приведение плюсневых костей Пальчиковая гимнастика 8 ЧАСТЬ Упражнения от вальгуса #тренировкадлястоп -------------------------------- ???ПОДПИСКА??? Если видео было для тебя полезным, подпишись на меня, чтобы не пропускать новые видео и не забудь нажать на колокольчик. Также буду рада за комментарии под видео, и рекомендации моих видео вашим друзьям. Подписывайся на меня в инсте, ВК, ютуб и телеграм. ВЕЗДЕ @ksanafit ?Тренируйтесь вместе со мной. Будьте здоровыми и красивыми! -------------------------------- ???КЛУБ ONLINE ТРЕНИРОВОК KSANAFIT.ONLINE??? Выбери свое направление тренировок: 1. Здоровье 2. Фитнес 3. Растяжка Тренируйся со со мной когда удобно и где удобно. Абонемент за 1499 рублей в месяц! -------------------------------- ???КОНСУЛЬТАЦИИ, СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК ??? Я, Оксана Попова, тренер и диетолог-нутрициолог. Провожу онлайн-консультации и диагностику тела, составляю программы тренировок...