Прерывистый сон? Решение есть!

😰 Панические атаки и тревожные состояния всё чаще встречаются у людей. В этом видео я расскажу, как дыхание через нос помогает справиться с паникой, восстановить ритм пульса и привести мозг в состояние спокойствия и сосредоточенности. 💨 Простые техники дыхания помогут: ✔ снизить тревогу и беспокойство, ✔ остановить паническую атаку, ✔ вернуть контроль над своим состоянием. Ваше здоровье — в ваших руках! 💙