Кроссфит тренировка дома 500 повторений за 30 минут | sindirina1 #crossfit

500 повторений за 30 минут _____________________________________ ⏱️Работаем 1 минуту и 15 секунд отдыхаем. цель этой тренировки собрать 500 повторений. работаем в индивидуальном режиме или подстраиваемся под мой темп -- как Вам комфортно. Вес отягощения 5 кг ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ХОРОШЕЙ ?ТРЕНИРОВКИ, я надеюсь она тебе понравится ______________________________________ _____________________________________ ______________________________________ Таймкоды: 00:00 Привет 00:36 Разминка перед тренировкой 04:15 Тренировка на все тело 32:37 Растяжка после тренировки 35:04 QR код благодарности ______________________________________ ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.