НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день✔️Меню на 1200 Ккал?️ День 1-3

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день Правильное питание в режиме с интервальным голоданием, самый лучший способ похудения! Как похудеть? Сегодня готовлю рецепты правильного питания (пп рецепты) и делаю заготовки еды для похудения. Рацион на день, рассчитан на 1200 ккал. Худей вкусно и полезно! Это очень удобно, когда в холодильнике есть домашняя еда на 3 дня. Осенний марафон похудения Худеем Вместе будет длиться 3 недели, в течении этого времени, на канале будут выходить меню на 1200 ккал, с заготовкой еды на 3 дня. 1 раз в неделю будет ещё проходить 1 разгрузочный день. Всем успехов и хороших отвесов! ----------------------------------------------------------------- ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! --------------------------------------------------------------- РЕЦЕПТЫ К ВИДЕО: ПЕРЕЦ ФАРШИРОВАННЫЙ с Брынзой ✔️ Калорийность : На 100 гр: 107 калории Б 13 Ж 4 У 6 Перец сладкий 5 шт. (700 гр.) Куриное филе 300 гр. Брынза 40% 200 гр. Сметана 15% 2 ст.л ( 50 гр.) Помидор 1 шт. (120 гр.) Лук 1 шт. (70 гр.) Чеснок 2 зубчика Приправа хмели-сунели 1 ч.л. Сушёная паприка 1 ч.л. Соль перец по вкусу. Выход примерно 4 порции по 250-270 гр. ПЛОВ ИЗ БУЛГУРА С КУРИЦЕЙ ✔️ Калорийность: На 100 гр: 171 калории Б 13 Ж 6 У 17 Булгур 1 стакан (200 гр.) Мясо куриных бёдер 400 гр. Лук 1 шт 80 гр. Морковь 1 шт. 120 гр. Приправа для плова 2 ч.л. Масло растительное 1 ст. л Соль по вкусу Вода 1,5 стакана Выход 4 порции~ по 250 гр. ШАРЛОТКА НА ТВОРОЖНОМ ТЕСТЕ ✔️...