Как здоровье зависит от мыслей? Врач раскрыл тайну долголетия из Тибета. Жимба Данзанов

В сегодняшнем выпуске вместе с Жимбой Данзановым мы разберём, как прожить до 100 лет и избежать болезней с помощью техник тибетской медицины. ▶︎ Соц. сети Жимбы Данзанова: YouTube → / @jutshiclinic ▶︎ Ссылки Тагира: Instagram* с нарезками → / tagir.podcast Instagram* личный → / toggga Вы узнаете: — Как мысли и эмоции могут разрушать организм? — Как быть устойчивым к любому стрессу? — Тибетский подход: как питаться, двигаться и дышать, чтобы не болеть? — Как голодать для оздоровления? — Как правильно медитировать без опыта? — Как тибетские монахи отключают боль? И чему можем научиться мы? Навигация видео: 00:00 - Интро 00:43 - Ключевая разница классического и тибетского подходов в медицине 04:57 - 3 доши и нарушение их баланса 10:15 - Ключевые компоненты долголетия и здоровья из тибетской медицины 16:15 - Секрет долгожителей в долине Хунза — женщины рожают в 60? 18:29 - 3 золотых правила питания 28:09 - Как по ощущениям понять, сколько калорий нужно в сутки? 31:50 - Важно ли правильно сочетать продукты в один прием пищи? 34:10 - Диеты для похудения работают? 37:11 - Как запустить митохондрии и на что влияет движение тела? 42:59 - Насколько полезны тяжелые тренировки и поднятие весов? 44:05 - Нужно ли практиковать голодание? 48:56 - О дыхании, саморазоблачении и медитации 59:36 - Как правильно проводить медитацию и досчитать внутреннего спокойствия? 1:08:34 - Какова связь между негативными реакциями в теле и формированием болезней? 1:18:04 - Как...