КАК ПЕРЕСТАТЬ СРЫВАТЬСЯ? Неожиданные итоги моей сушки | Ответы на вопросы

❤️ Записывайся на марафон, меняйся к лучшему: Таймкоды: 00:00 - Да, это моя новая рубрика 00:45 - Итоги моей сушки 03:12 - Мой рацион питания 05:57 - Можно ли делать тренировки во время болезни? 07:16 - Может ли пропасть талия, если качать пресс? 08:27 - Как отказаться от сладкого? 10:00 - Как тренироваться в критические дни? 11:24 - Как не сдаваться и найти мотивацию? 13:17 - Было ли у меня выгорание? Вы привыкли, что на этом канале обычно выходят только тренировки, но сейчас я решила добавить немного больше нашего с вами живого общения, чтобы вы могли не только потеть и страдать под мои видео, но ещё и сидеть просто смотреть, наслаждаться чаем и любимыми вкусняшками. Я отвечу на некоторые ваши вопросы. Расскажу о своей сушке, как я худела, с чего начинала. Расскажу о своем рационе питания, о том, как заниматься во время болезни и критических дней. А также раскрою секрет тонкой талии и как есть сладкое и не толстеть.