МИФ О КАЛОРИЯХ | Как считать калории для похудения и надо ли это делать? | Биохакинг

Калории, калорийность продуктов и их влияние на процесс похудения. Что такое калории? Как считать калории для похудения и надо ли это делать? Влияют ли калории на набор лишнего веса? Это и многое другое в этом видео! Калорийность - энергетическая ценность пищи — количество энергии, получаемой организмом из продукта питания. Теплота сгорания — количество энергии, выделяющейся при полном сгорании вещества. 00:00 – О чем будет это видео 00:12 - Что такое калории 02:26 - Сколько калорий необходимо в день 06:00 - Сыроедение и калории 07:30 - Интуитивное питание #Биохакинг