ЧЕСТНО ПРО ФАРМУ И АРМРЕСТЛИНГ | Тренировка с Виктором Блудом (часть 2)

Вторая часть тренировки с Виктором Блудом — и здесь уже без вводной. Переходим к практике, нагрузке и тем деталям, которые реально решают в армрестлинге. В этом выпуске: — правильная разминка, которую игнорируют новички — топ-3 упражнения для роста силы — работа за столом и разбор техники — упражнения на кисть и боковую связку — честный разговор про фармакологию — силовые испытания с гирями Отдельно обсудили, с кем Виктор хотел бы побороться и какие цели ставит сейчас. Если вам интересен армрестлинг, силовые тренировки или хотите прокачать свои результаты — этот выпуск точно стоит посмотреть до конца. Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, кого ещё снять 🔥 Наши социальные сети: 🔹Наш телеграм: ▫️Ведение и консультации: ▫️Канал Алексея: 🔹Команда ARMAGLOBAL 🔹Инстаграмм Алексея: 🔸Ведущие: 🔹Монтаж: Владимир Лозовский