ВИКТОР БЛУД | СЕКРЕТЫ АРМРЕСТЛИНГА | История противостояния с Алексеем Шреддером

В новом выпуске на канале Arma Global мы побывали на тренировке по армрестлингу вместе с Виктором Блудом. Наш ведущий Александр попробовал на себе подготовку настоящих армрестлеров и разобрал основные элементы тренировочного процесса. Тайм-коды: 00:00 Начало 00:51 Вступление 08:20 Разминка с кувалдой 11:20 История противостояния с Алексеем Шреддером 20:40 Особенности тренинга Виктора Блуда 32:20 Толкаем гири 41:20 Тренировка по армрестлингу за столом 50:50 Влияет ли фарма на восстановление 52:28 Конец В этом выпуске: • Разминка с кувалдой — один из необычных, но эффективных способов подготовки рук и корпуса. • Виктор Блуд рассказал историю своего противостояния с Алексеем Шреддером. • Разобрали основные виды борьбы в армрестлинге. • Подсобные упражнения, которые помогают развивать силу хвата и предплечий. • Основы подъёма гири вместе с Алиной Алтынбаевой. Этот выпуск — отличная возможность заглянуть внутрь тренировочного процесса и узнать, как формируется сила, техника и выносливость в армрестлинге. Наши социальные сети: 🔹Наш телеграм: ▫️Ведение и консультации: ▫️Канал Алексея: 🔹Команда ARMAGLOBAL 🔹Инстаграмм Алексея: 🔸Ведущие: 🔹Монтаж: Владимир Лозовский