1000 ШАГОВ. УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА с элементами СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ | Natinfitness

1000 ШАГОВ. УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА с элементами СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ | Natinfitness Начни утро с тренировки 1000 ШАГОВ. Выполняй всей семьей пока готовится завтрак и пройди 1 км за 10 минут! Поддержать канал и отблагодарить можно любой суммой: Для граждан России чуть позже будет возможность переводить деньги. Для всех остальных: на карту: 4165 9800 3862 9693 ( Natalya Sharifulina) Pay Pal: Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте. Можно выполнить несколько кругов. Перед тренировкой можно не разминаться, т.к. тренировка включает в себя элементы суставной гимнастики. Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #1000_steps_at_home