Разминка для Освобождения Мышц, Отвечающих за Проведение Энергии Вниз, из Головы в Тело

Здесь Юлия показывает последовательную работу с телом: ▫️ сначала освобождаем область под ключицами и мягко включаем плечевой пояс; ▫️ затем растягиваем мышцы шеи; ▫️ работаем с жевательными и височными областями, возвращая мышцам длину; ▫️ и уделяем внимание апоневрозу — важно, чтобы кожа могла свободно двигаться относительно черепа. В этой работе используются массажные техники. Принцип простой: сначала освободить пути для движения крови и лимфы, а затем работать со спазмированной зоной. Онлайн курс школы «Сарам Пад» 👇 Наши двери открыты для новых студентов! Подписывайтесь! #кундалинийога