Тренировка с ГИРЕЙ на каждый день Иван Денисов.

Тренировка с гирей может иметь много целей. Есть тренировки развивающие, есть восстановительные, а есть тренировки, которые выполняются с целью поддержания здоровья. Такая работа выполняется на все мышечные группы. Подобные комплексы упражнений можно делать каждый день. Важно правильно подобрать гирю. Не забудь подписаться на А также: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. #гиревойспорт