Тренировка из женского клуба тренировок | Тренировка на мышцы ног | Балетная фигура: грация и сила

Тема потока «Балетная фигура: грация и сила» В этой тренировке мы прорабатываем такие мышцы ног как: квадрицепс бедра; бицепс бедра; икроножные мышцы. И таким образом укрепим ноги и таз, а также сделаем наши ножки более сильными, выносливыми, подтянутыми и красивыми! Ну и, конечно, повысим общее здоровье нашего тела!☘ С каждой тренировкой мы улучшаем сердечно-сосудистую систему, снижаем уровень стресса, контролируем артериальное давление и улучшаем общее настроение! Тренировку ведет Ольга Линкевич — профессиональная балерина, фитнес-тренер, автор методики «скульптурирование тела». #фитнерезинки