Йод: как понять, что есть дефицит?

Почему йод так важен для нашего организма, за какие функции он отвечает (спойлер: там весьма широкий спектр действия - от синтеза гормонов до защиты от рака груди и «тумана в голове»), какие продукты и привычки «вымывают» йод, как отличить дефицит от избытка? Смотрите видео и узнайте ответы на все эти вопросы. ⌛️ Навигация по видео: 00:00 - Функции йода: не только щитовидка 02:37 - Почему йод падает? 04:24 - Чек-лист симптомов дефицита и избытка: проверь себя Наши каналы для всех, кто хочет быть в теме здоровья! Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь со специалистом. #докторполяков