РАЗГРЕБАЮ. ВЫБИЛО ИЗ ПОХУДЕНИЯ.

Взвесилась, на весах 78,7кг. Ушло всего 200гр отёков. Видимо пока организм не сожгёт углеводы, пока и не уйдут отёки. На обед приготовила спагетти с мясом, съела с огурцами и помидорами. На ужин приготовила и съела очень вкусный салат. Подсчитала дневную калорийность. Всего калорий 1446. Белка 96г Жиров 74г Углеводов 96г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! МОЙ РУТУБ Ссылка на это же видео на RuTube #блогер #жизньв40лет