Зарядка с акцентом на ноги и ТБС | Бодрость, энергия, мобильность

Аватар автора
Елена Демина | Фитнес и дыхание
Доброе утро, друзья! В сегодняшней зарядке сделаем акцент на нижнюю часть тела: поработаем с ногами и мобильностью тазобедренных суставов, но тем не менее работать будет все тело. Понадобится только коврик и ваше хорошее настроение! Активного, бодрого и продуктивного дня! --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок

0/0


0/0

0/0

0/0