Зарядка стоя | Мобильность в теле | Пробуждение и энергия

Аватар автора
Елена Демина | Фитнес и дыхание
В этой зарядке задействуем каждый участок тела: стопы, ноги, таз, грудную клетку, руки, шею. Ничто не останется без внимания. Оборудование не понадобится! Нужно только желание и 20 минут вашего времени. Занимайтесь с удовольствием и заботой к себе! --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок

0/0


0/0

0/0

0/0