Аутогенная тренировка Расслабление и релаксация. #медитация #релакс #релаксация #частоты

6 мощных частот сольфеджио, которые повышают вашу вибрацию Название: Аутогенная тренировка "Расслабление и релаксация" Разработчик: Всероссийского Центра «ПСИХОПЕДАГОГИКА» Аудио: mp3, 128kbps 44.1kHz CBR 2ch Stereo,36Mb Продолжительность: 37 мин. Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил,активизации защитных сил организма. Эти Аутогенные тренировки с 1991 года прошли длительную апробацию. В 2001 году на их текст получены авторские права. В 2003 году они были рекомендованы Центром Восстановительной Медицины Министерства Здравоохранения РФ к массовому использованию. Разработчиком этих новых Аутогенных Тренировок является коллектив Всероссийского Центра «ПСИХОПЕДАГОГИКА» (психотерапевтическая педагогика): Востриков А. А. | Директор Центра – доктор пед. наук, врач-психотерапевт, проф. Томского педуниверситета. Стаж в данной области более 40 лет. Табидзе А. А. | Зам. директора центра, доктор физ-мат. наук, проф. Московского педуниверситета, практикующий психопедагог с 20-летним стажем. Структура тренировки a) подготовка б) этап – расслабление тела; в) II этап – успокоение эмоций; г) III этап – безмолвие ума; д) IVэтап – устойчивость ясного сознания; е) упражнения на воображение – полёт над облаками, прогулка по лесу; ж) выход из состояния и активизация. Новизна и эффективность этой Аутогенной Тренировки заключается в том, что в её...