Правильное дыхание для здоровья | Дыхание сокола, медведя, волка и черепахи . С ДМИТРИЕМ ЛАПШИНОВЫ

Друзья, всем привет! Сегодня Дмитрий с нами поделится 4 важными техниками дыхания для здоровья: дыхание сокола, медведя, волка и черепахи. Знание этих 4 видов дыхания вы всегда можете применить в своей жизни в самый нужный момент. Дыхание сокола - короткий вдох (1 сек.) и длинный выход (7 сек.) Дыхание медведя - длинный вдох (7 сек.) и короткий вдох (1 сек.) Дыхание волка - короткий вдох, короткий выдох (дышим носом) Дыхание черепахи - длинный вдох, длинный выдох (например: 10 секунд вдох, 10 секунд выдох) Дмитрий Лапшинов — практик пути 5 традиций, основатель систем самосовершенствования «СЕНСИТИВ», «КРЕМЕНЬ», «СВАРГА» и «ЗДРАВОТЕЛ» , специалист в области питания, автор книги «Звук Безмолвия».