ЭНДОКРИНОЛОГ: Почему не получается ХУДЕТЬ? Вся правда о ЖИРЕ - Максим Кузнецов

Как похудеть? Лишний вес, срывы, ночной жор и Оземпик — вся правда без мифов и крайностей. Эндокринолог Максим Кузнецов объясняет, почему не получается похудеть, чем опасен жир на животе, можно ли есть после 18:00, работают ли диеты и как безопасно снижать вес без стресса для организма. Ведущая - Нина Серебренникова: Максим Кузнецов - контакты: Таймкоды: 00:00 Трейлер: как похудеть 00:31 Вся правда о лишнем весе — эндокринолог Максим Кузнецов 01:24 Целлюлит: можно ли убрать его навсегда 05:13 Самый опасный жир — на животе 12:14 Почему с возрастом становится труднее худеть 18:44 Генетика и лишний вес: виновата ли наследственность 28:17 Почему после диет случаются срывы 36:17 Интервальное голодание: ошибка худеющих 39:21 Можно ли есть после 18:00 45:12 Подсчёт калорий: помогает или мешает 55:45 Самые опасные диеты и ошибки при похудении 58:06 Вся правда об Оземпике 01:12:59 Как начать худеть без стресса — план на месяц 01:32:42 3 лучших завтрака для похудения 01:40:20 Что лучше для похудения: ходьба или спортзал 01:50:50 Как перестать заедать стресс 01:54:47 Ночной жор: почему вечером так хочется есть 02:02:05 Щитовидная железа, вес и вопросы зрителей 02:06:00 Как сам врач следит за здоровьем 👉 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые интервью с учёными, врачами и психологами. Дисклеймер: Видео носит исключительно информационно-просветительский характер и не заменяет консультацию врача. Любые вопросы, связанные с питанием, снижением веса, лекарственными...