Всегда красивая фигура

Наше отношение к телу и еде начинается не только с того, что мы едим, но и с того, как мы воспринимаем себя, своё тело и его потребности. За привычками в питании часто скрываются эмоции, внутренние установки и способы взаимодействия с собой, которые мы не всегда замечаем. Направленная медитативная практика позволяет мягко обратить внимание на эти процессы и посмотреть на свои отношения с телом и едой по-новому. Голосовые установки медитации помогают увидеть пищу как источник энергии, силы и здоровья, обрести больше ясности в вопросах питания и тоньше чувствовать сигналы своего тела. Практика также направлена на исследование причин болезненных пищевых привычек и поддержку естественной саморегуляции во взаимоотношениях с едой. Практика не является терапевтическим лечением и не заменяет медицинскую помощь. При существенном отклонении массы тела или наличии проблем со здоровьем перед практикой рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Медитация доступна по запросу в Клубе ПУТЬ К СЕБЕ Внимание к себе — важный шаг на пути к переменам. ▫️развитие навыков управления вниманием ▫️медитации, практики осознанности и самонаблюдения ▫️развитие контакта с собой ▫️укрепление внутренней опоры и устойчивости к стрессу ▫️поддержка интереса к жизни и собственному развитию Другие направления: 💫 ЛИЧНЫЕ ВСТРЕЧИ онлайн — индивидуальные разборы и практика 🧘 ЙОГА онлайн 🕊 ПРАКТИКИ в Москве ❤️🔥 Канал ЖИТЬ СЕРДЦЕМ — о медитации, йоге и осознанности Подробнее — в личных сообщениях VK: