Фитнес с резинками. Занятие 1

На первом занятии вы попробуете 3 упражнения с фитнес-резинками на проработку мышц ног, бедер и ягодиц. Выполните их в 3 подхода, усложняя технику и увеличивая количество повторов. В курс входят разнообразные упражнения с фитнес резинкой: от проработки ягодиц и ног до укрепления спины и пресса. На каждом занятии вы эффективно проработаете все группы мышц с мини-эспандером. Смотрите все силовые тренировки "Фитнес с резинками" с Екатериной Волошиной: - на телеканале Живи! с понедельника по субботу в 11:45 (время московское) Упражнения с фитнес-резинкой для женщин стали популярным дополнением и альтернативой занятиям на тренажерах. Это удобный, безопасный и очень эффективный инвентарь, который помогает получить подтянутую фигуру, усилить мышечный корсет и улучшить общее самочувствие. Программа подойдёт для начинающих и продвинутых. Ведущая — Мастер спорта по спортивной акробатике и фитнес-инструктор международного класса Екатерина Волошина. ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: