Упражнение для осанки и мышц спины. "Ангел" у стены

Аватар автора
Упражнения для спины на каждый день
Важно прижимать к стене таз, затылок, лопатки и руки. Напряжение чувствуется в лопатках, но не в пояснице. Делай каждый день по 5-12 раз и через месяц сутулость станет меньше. Тренируйся со мной правильно ? Больше разборов полезных упражнений для дома смотри на моем канале ❤️ Пиши свои вопросы про фигуру в комментариях ?

0/0


0/0

0/0

0/0