Вам понравятся эти упражнения для пресса

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 0:00 Сгибание бедра лёжа (колено согнуто) 0:37 Маршировка 1:23 Скручивание с разгибанием ноги (звезда) 1:58 Скручивание с разгибанием одной ноги (левая нога) 2:34 Скручивание с разгибанием одной ноги (правая нога) 3:20 Подъём ног внутрь наружу 3:54 Скручивание лёжа в группировке 4:38 Пульс вверх 5:14 Сгибание лёжа до касания Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 Тренировка пресса для сжигания жира у мужчин, Тренировка пресса для сжигания жира дома, Какое упражнение сжигает больше всего жира на животе у женщин, Упражнение для сжигания жира на животе у женщин дома, 3 лучших упражнения для сжигания жира на животе после 50, Какое упражнение сжигает больше всего жира на животе у мужчин, Как сжечь жир на животе у мужчин, 3 лучших упражнения для сжигания жира на животе после 60. #жир