Кубковые приседания с гантелей

Аватар автора
Тренируй ноги
Кубковые приседания с гантелей - хороший вариант освоения техники амплитудных приседаний. Целевые мышцы: Большие ягодичные, большие приводящие, четырехглавые мышцы бедра. Распределители усилий: Прямые мышцы бедра, полусухожильные, полуперепончатые, двуглавые мышцы бедра. В режиме стабилизаторов: Мышцы разгибатели позвоночника, мышцы верхней части спины, мышцы плечевого пояса. #тренировки

0/0


0/0

0/0

0/0