10 мин Табата на всё тело | Стоя, без оборудования, силовые упражнения с собственным весом

Быстрая и эффективная 10-минутная табата для всего тела! Все упражнения выполняются стоя, без оборудования, с собственным весом. Отлично подходит для короткой тренировки дома, утреннего заряда или мини-сессии в течение дня. Следуй за мной, укрепляй мышцы и почувствуй энергию всего тела! 💪🔥 *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #минитренировка