10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями | Стоя

Проработайте всё тело с этой 10-минутной силовой тренировкой с гантелями. 💪 Все упражнения выполняются стоя, что делает тренировку функциональной, эффективной и удобной для домашних занятий. Отличный вариант для занятых дней, быстрой силовой сессии или дополнения к основной тренировке. Берите гантели и давайте становиться сильнее! ✨ *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #силовыезанятия