Ешь и Худей! Завтраки по-новому! Дарю 4-х недельный курс «Ешь и Худей»

17.03 СТАРТ 8-МИ НЕДЕЛЬНОГО КУРСА «ЕШЬ И ХУДЕЙ» УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ СО СКИДКОЙ ДВА ПО ЦЕНЕ ОДНОГО ВАС ЖДЕТ КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД: 8 недель чистого, сбалансированного питания, Книги с рецептами Видео от психолога Тренировки Поддержка в чате Ответы на Ваши вопросы Челленджи Подарки для победителей Много полезной информации ИНГРЕДИЕНТЫ: Шакшука с томатами и сыром фета Ингредиенты на порцию яйцо - 2 шт; томаты - 150-200 гр; масло сливочное топленое - 4-5 гр; сыр фета - 50 гр зелень - по вкусу КБЖУ на порцию 386/24,4/28/7,3 Блинный конвертик с ветчиной и сыром Ингредиенты яйцо - 1 шт; мука цз - 1 ст ложка; сметана 15% - 1 ст ложка молоко 2,5% - 2 ст ложки масло сливочное-топленое - 3-5 гр ветчина - 25 гр; сыр полутвердый - 20 гр; томат - 30-50 гр зелень КБЖУ на порцию 398/20/25/23 Заливной пирог, диаметр 22 см Ингредиенты: для теста кефир 2,5% - 300 мл; яйцо - 2 шт; мука цз - 100 гр сода - на кончике ножа соль - хорошая щепотка (1/3 ч ложки) Начинка: отварные яйца - 4 шт; тунец в собственно соку - 140 гр зеленый лук - 15 гр; соль по вкусу КБЖУ на 100 гр 163/12,6/6,6/12,8 ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! ********************************************************************