МИНУС 28 КИЛОГРАММ.

Взвесилась, на весах 78,8 кг. Минус 28 килограмм! 💃💃💃💃💃 На обед ела холодец, шашлык, помидоры и маринованный лук. Перекусила, половина персика и сникерс. На ужин приготовила и съела капустный салат с морковью и чесноком. Белок добрала греческим йогуртом. Подсчитала дневную калорийность. Всего съела 1783 калории. Белка 142г Углеводов 119г Жиров 81г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! МОЙ РУТУБ Ссылка на это же видео на RuTube #блогер #жизньв40лет