ШАВУХА. МИНУС. ДЕФИЦИТ.

Взвесилась, на весах 78,1кг. Сегодня минус ещё 300гр на весах 💃💃💃💃💃 На завтрак съела 2 яблока. На обед ела шаурму обычную из Точки Вкуса. Запивала колой. Затем на перекус съела баночку греческого йогурта с сахарозаменителем. Ужин был белковый. Обезжиренный творог, греческий йогурт и клубника🍓 😋😋😋 Подсчитала дневную калорийность. Получилось 1476 калорий. Белок 99г Жиры 70г Углеводы 112г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! МОЙ РУТУБ Ссылка на это же видео на RuTube #блогер #жизньв40лет