Физическая культура 5 класс (Урок№27 - Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения.)

Физическая культура 5 класс (Урок№27 - Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения.) Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Условно прыжок можно разделить на четыре основные фазы (рис. 1): 1) разбег; 2) отталкивание; 3) полёт; 4) приземление. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» следует проводить в спортивном зале с использованием гимнастических матов или на открытой площадке с хорошо взрыхлённой ямой с песком, не забывая при этом о технике безопасности и хорошей «разминке». Сначала выполняются упражнения в облегчённых условиях: укороченный разбег; с небольшой скоростью (скорость должна быть такой, чтобы учащиеся могли контролировать свои движения); отталкивание с повышенной опоры и приземление, заканчивающееся глубоким приседанием и выходом вперёд или падением вперёд - в сторону. Цель: освоить технику выполнения прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Задачи: научить выделять ключевые фазы техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»; формировать умение анализировать правильность исполнения техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»; обучить выявлению грубых ошибок в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги». мы узнаем: ключевые требования к выполнению элементов техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»; мы научимся: анализировать правильность выполнения техники прыжка в длину способом «согнув ноги» и выявлять грубые ошибки; мы сможем: выполнять ключевые фазы прыжка в...