НИКТО не ОБЪЯСНЯЕТ! Почему тело устаёт от наших мыслей — и как это остановить.Джойс Майерс

📌 Больше полезных советов для здоровья и долголетия — в нашем сообществе ВК и телеграмм-канале: Есть вещь, о которой психологи редко говорят на приёме. Американский автор и проповедник Джойс Майер посвятила этому всю жизнь — и нашла четыре простых метода, которые меняют самочувствие уже в первые дни. В этом видео: — Почему тело реагирует на каждое слово, которое мы говорим себе — Метод трёх фраз утром — ещё в постели, до того как встали — Как остановить тревогу за три выдоха в любой момент дня — Вечерняя замена — пять минут перед сном вместо тяжёлых мыслей — Готовые фразы для тех, кого изматывает тревога, одиночество или страх за детей Попробуйте первый метод уже завтра утром. Три минуты. Не вставая с постели. #усталость