5 лучших растяжек от боли в пояснице

Здравствуйте друзья, в этом видео мы рассмотрим 5 базовых и наиболее эффективных упражнений от боли в поясничном отделе позвоночника. Эти упражнения отличному помогут размять и укрепить поясницу и убрать не приятные ощущения в виде тянущей и ноющей боли. Выполнять рекомендую каждый день 1-2 раза. Видео не является инструкцией по лечению, рекомендована предварительная консультация у врача.