Как избавиться от запора? / 5 простых способов, чтобы УСТРАНИТЬ запор НАВСЕГДА!

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Запоры в качестве основной жалобы встречаются у каждого 3-го пациента. Поэтому в сегодняшнем видео затронем такую деликатную тему, как запор: как от него избавиться, какое питание выбрать, почему нельзя терпеть. Смотрите выпуск до конца и узнаете, как слабительные средства от запора разрушает нашу микрофлору. Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы они знали, как устранить запор раз и навсегда! Понравилось видео? Ставьте лайк! ❓Напишите в комментариях, как долго вы сидите в туалете? #маматов 0:00 – Вступление 0:24 – Как избавиться от запора 0:44 – Что должно быть, чего не должно быть 1:55 – Какое питание выбрать 3:15 – Почему нужно тщательно пережевывать пищу 3:51 – Кисломолочные продукты для микрофлоры 4:06 – Почему нельзя терпеть 5:01 – Слабительные средства от запора 7:29 – Заключение