Гири №18 | Альтернативный рывок. | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев

Всем привет! Сегодня наш выпуск будет посвящен альтернативному рывку. Интересное упражнение заставляющее поработать не только ваши мышцы, но и развить чувство ритма, баланса и координации. Лично мне нравиться больше всего первый вариант, он по проще и ножки получают больше удовольствия)) Извините за звук. Было много народу (Тяжело время подгадать), пытался исправить звук как смог). Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: Сергей Руднев:

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0