РАБОТА НОГ В ТЕННИСЕ. Правильное перемещение по корту

Вы когда-нибудь задумывались о том, как сильно результат в теннисе зависит от работы ног? От мощного старта до резкого разворота – каждое движение является ключом к победе. В новом видео вы узнаете о том, как: – правильно распределять вес тела, – реагировать на удары соперника, – эффективно перемещаться к мячу. Также мы покажем упражнение, которое поможет вам найти свой центр тяжести и скорректировать баланс тела во время игры Это видео будет полезно как новичкам, так и опытным игрокам, стремящимся отточить свои навыки. Присоединяйтесь к нам, и давайте сделаем ваши движения на корте уверенными и эффективными! Тайм-коды: 00:22 - основное движение в теннисе 01:29 - с чего начинается каждый удар 02:12 - неправильно выполненная разножка 03:30 - движение для форхенда и бэкхенда 07:02 - подход и удар из открытой стойкой 09:52 - как двигаться при медленной скорости мяча 10:06 - время на подготовку к удару 10:35 - баланс тела во время удара 12:02 - проверьте свой центр тяжести 13:17 - движение тела во время удара Не забудьте подписаться на наш канал и поставить лайк на видео! –––––––––––––––––––––––––––––––––– Наши соцсети: Инстаграм: / cooltennisofficial