Медитация «Зеркальная река» — увидеть себя настоящую | Оксана Кастра

«Зеркальная река» — тихая медитация-встреча с собой. Для той, кто давно не смотрела на себя по-настоящему: видит в зеркале лицо, а не суть. Напиши мне в личные сообщения слово РЕКА — и я пришлю тебе гайд «5 инвестиций в своё восстановление». — — — Эта медитация — для женщины, которая потеряла контакт с собой. Когда смотришь в зеркало и видишь усталость и недостатки, а кто ты на самом деле — забылось. Ты идёшь через тихий лес к особенной реке. Её вода — как зеркало, но отражает она не лицо, а суть. Ты опускаешься на колени, смотришь в неё — и видишь себя настоящую. Задаёшь три вопроса своему отражению и слушаешь ответ. А потом опускаешь ладонь в воду — и отражение поднимает свою навстречу. Ты соединяешься со своей сутью. Часто в этой встрече приходит удивление: «я красивее, чем думала», «я сильнее, чем считала», «во мне больше, чем я знала». Это знание останется с тобой. Помогает при: искажённом образе себя, поверхностном самовосприятии, потере контакта с собой, ощущении «я не такая». Как слушать: сядь удобно в тишине, закрой глаза, надень наушники. Не старайся — просто следуй за голосом. Это глубокое и нежное путешествие. Возможно, ты увидишь то, чего давно не видела. Меня зовут Оксана Кастра. Помогаю женщинам вернуть контакт с собой и опору внутри. Новые медитации — каждую неделю, подпишись, чтобы не потерять Написать мне в личные сообщения: #архитектуражизни