10 минут - и ты готов плыть! Лучшая разминка перед тренировкой

Наш сайт: Тапки Kenroll: Телеграмм: Ссылки на наши соцсети: По вопросам размещения рекламы: Место съемки - лучший бассейн Москвы Всего 10 минут — и ты готов к тренировке! В этом видео я покажу эффективную разминку перед плаванием, которую можно сделать на суше в бассейне. Подходит для взрослых и детей Уменьшает риск травм плеч Улучшает подвижность, координацию и чувство воды Идеально перед тренировкой в бассейне или на открытой воде Делай каждый раз перед тренировкой по плаванию — и почувствуешь разницу уже через неделю! Подписывайся на канал, если хочешь плавать лучше, увереннее и безопаснее.