Как избавиться от тревоги, паттернов и загонов? МОЙ ОПЫТ

Вопросы психического здоровья, саморазвитие и действенные способы улучшения эмоционального фона. Рассмотрим, каким образом стрессовые ситуации влияют на продолжительность жизни. Подчеркнем значимость ментального здоровья и важность установления здоровых границ, поддержания позитивных социальных связей для укрепления психологической устойчивости. В данном ролике высказывается экспертное мнение автора, видео носит информационный и развлекательный характер, не является призывом к действию. 00:00 - Депрессия и тревожное расстройство 01:05 - Статистика психических расстройств 02:22 - Эмоциональное здоровье и долголетие 03:46 - Психологические игры и сценарии 06:37- Личная история. Мой опыт 09:28 - Коучинг и его влияние 10:23 - Первые шаги и сепарация 11:21 - Второй заход в коучинг 12:18 - Процесс Хоффмана 13:14 - Психотерапия и новые программы 14:10 - Принятие своих теневых аспектов 15:05 - Интенсивные тренинги и тантра 16:59 - Долгосрочный путь к осознанности Продакшен: Movis production